Чай с имбирем: несколько простых и полезных рецептов

Вариантов рецептов чая с имбирем масса, но мы приведем для вас самые традиционные и полезные для укрепления здоровья и иммунитета

379

В народной медицине мало таких универсальных средств, как чай с имбирем. Польза его огромна. От противовоспалительных свойств до умения выводить лишнюю жидкость — кажется, этот умный напиток может решить любые проблемы со здоровьем.

чай с имбирем

Полезные свойства имбиря

Корень имбиря обладает следующими полезными свойствами:

  • помогает контролировать воспалительные процессы в организме, снимает воспаления тканей, суставов, мышц;
  • способствует улучшению иммунитета, позволяет бороться с различными болезнетворными бактериями и микробами за счет повышения сопротивляемости организма;
  • помогает контролировать симптомы «простуды» и гриппа;
  • способствует повышению потоотделения и позволяет улучшить отток лимфы;
  • содержит ферменты, которые ускоряют пищеварение человека;
  • повышает артериальное давление и помогает гипертоникам почувствовать себя лучше;
  • является средством против тошноты и рвоты.

В китайской народной медицине корень имбиря наделяется свойством «подъема ци», то есть повышения жизненных сил. Есть некоторые данные, что гингерол улучшает самочувствие человека на многих уровнях и позволяет ему добиться бодрящего эффекта, не стимулируя ЦНС.

На американском континенте известны были противорвотные напитки с имбирным корнем и соками ягод. Они применялись индейцами задолго до выпуска первого чая с имбирем против тошноты. К слову, корень помогает бороться со всеми ее видами, в том числе и с токсикозом беременных.

Имбирь прославился как средство борьбы с чумой в Средневековой Европе. Чай из корня заваривали «по простому», без диковинных тогда лимонов и пили с обычной патокой или медом. Напиток, благодаря своим антимикробным свойствам, помогал в профилактике этого страшного заболевания.



Полезные свойства чая с имбирем для здоровья

Имбирь улучшает настроение, нормализует обмен веществ, тонизирует и помогает в похудении. А способность усиливать кровообращение в области мозга помогает успешно справляться людям с работой, требующей интеллектуального подхода. Чай, а точнее все виды настоев корня имбиря полностью наследуют качества основного продукта.

Есть множество рецептов приготовления чая с добавками имбиря, и конкретное применение каждого из них серьезно зависит и от добавок тоже. Чай с шиповником и ромашкой хорош от простуды, с липой и малиновым листом — от отеков.

Классический рецепт чая с имбирем

Вариантов рецептов имбирных настоев масса, но наибольшей любовью пользуется классический рецепт чая с имбирем:

  • тертый имбирь,
  • лимон,
  • мед,
  • горячая вода
  • немного зеленого чая для бодрящего эффекта.



Традиционный китайский балансирующий чай с имбирем

Рецепт китайского чая с имбирем необычайно прост — это просто сушеный корень имбиря, заваренный в пропорции 5 г на чашку 150 мл. Правда, он не считается средством для похудения, чего сейчас ищут многие. Зато этот чай хорош для укрепления жизненных сил и борьбы с простудой.

Современные рецепты чая с имбирем

Приведем для вас несколько современных рецептов чая с имбирем полезных для лечения и профилактики различных расстройств и заболеваний:

Тонизирующий чай с имбирем

По 5 г душицы, корня имбиря и травы элеутерококка на 200 мл горячей воды. Можно отмерить компонентов сколько нужно, и заварить их в термосе на день. Не рекомендуется пить более 2 чашек напитка, и не следует оставлять его на вечер.

Против тошноты

По 5 г корня имбиря и ромашки на 200 мл воды, можно добавить в готовый чай сок лимона или лайма, и веточку мяты или лимонной мелиссы.



Против простуды

Смешать в равных долях сушеный имбирь, цветки календулы, душицы, мяты и лимонника, заварить горячей, но не кипящей водой, в готовый чай добавить сок половины лимона. Берутся дозировки из расчета 5 г на чашку.

Простой имбирный чай

Столовая ложка тертого корня имбиря, нарезанные вместе с цедрой половинка лимона или четверть грейпфрута, вода температурой 90 градусов, 1 литр плюс 1 столовая ложка качественного зеленого чая (но можно и без него).

В целом, имбирь полезен для здоровья. Вреден только неумеренный энтузиазм в его употреблении, который проявляют некоторые люди.

Поделитесь с друзьями!